Naturopathie et Bien-être à Crest
Retrouvez équilibre, énergie et sérénité naturellement.
Vous êtes au bon endroit !
Je propose un accompagnement naturel pour rééquilibrer le corps, apaiser le mental et retrouver une énergie durable.
La naturopathie offre des solutions naturelles à une large palette de petits maux récurrents ou non qui peuvent vous gâcher la vie :
Troubles digestifs
Troubles osteo-articulaires
Troubles hormonaux
Troubles cutanés
Troubles neuro-émotionnels
Troubles respiratoires
Pourquoi rencontrer une naturopathe
- Fatigue persistante, stress constant, charge mentale omniprésente, épuisement, burn out, insomnie
- Trouble digestif: mal au ventre, ballonnements/gaz, transit irrégulier, RGO
- Trouble neuro-émotionnel: Anxiété, nervosité, trouble de l'attention, concentration, mémoire, TDAH, hyper-émotivité
- Déséquilibre immunitaire: sinusite, otite, allergie,
- Trouble féminins ou hormonal: Endométriose, Syndrome Pré-Menstruel, ménopause, SOPK (ovaires polykystiques), hypo/hyper-thyroïdie,
- Maladie chronique: Lyme, fibromyalgie, polyarthrite rhumatoïde,
- Douleur ostéoarticulaire: rhumatisme, tendinite,
- Problème métabolique: diabète, hypertension, cholestérol.
Qu'est ce que je peux en attendre?
- Plus d’énergie et de vitalité: retrouver une meilleure récupération et une énergie stable tout au long de la journée.
- Une digestion plus harmonieuse et un confort intestinal: comprendre ce qui perturbe le système digestif et le rééquilibrer.
- Un système immunitaire renforcé: améliorer la résistance aux infections et la capacité de récupération pour soutenir l’équilibre du corps, réduire la fatigue et favoriser une vitalité durable.
- Retrouver calme et stabilité intérieure: mieux comprendre ses émotions et rééquilibrer le système nerveux pour mieux gerer les tensions.
- Réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie au quotidien,en soutien de la médecine conventionelle . dans le cadre des maladies chroniques.
Quelques chiffres clés
Epuisement, Burn out
2,5 millions d'individus
se déclarent en situation de épuisement ou à risque. Près de 30 000 personnes se trouvent en situation de burn-out
Source : Institut de veille sanitaire 2024
Troubles digestifs
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concernés par des troubles digestifs (45%) avec une plus grande incidence chez les femmes (49% contre 39% des hommes). Si ces désagréments peuvent peser au quotidien, ils peuvent avoir de réelles conséquences sur la santé sur le long terme.
Troubles du sommeil
43% des français
ont des troubles du sommeil selon l’étude annuelle 2025 de l’ISV (Institut sommeil vigilance). Il existe un lien avéré entre manque de sommeil et souffrance psychologique : anxiété, dépression, changement d’humeur, nervosité…
Vous n'êtes pas seuls!
Comment retrouver un équilibre grâce à la naturopathie
En tant que naturopathe, je suis une éducatrice de santé à l’écoute de ce que vous êtes et de vos attentes.
Je vous transmet des clefs pour retrouver et maintenir un état de santé optimal grâce à de nombreux outils comme l'alimentation et la phytothérapie mais aussi d'autres techniques naturelles (voir 10 techniques naturo).
Nutrition et micronutrition
Phytothérapie
Aromathérapie
Fleurs de Bach
Techniques de respiration
Massages
Hydrologie
Biomagnétisme
Ensemble, nous construirons pour vous un programme d’hygiène vitale personnalisé basé sur les 7 piliers de la santé en Naturopathie, et visant à relancer votre capacité naturelle à retrouver l’équilibre.
Mon objectif sera de vous permettre d’être autonome dans la préservation de votre bien être.
Les 7 piliers de l'équilibre en Naturopathie
- Une alimentation de qualité
- Une activité physique quotidienne
- Une bonne gestion du stress
- Un sommeil réparateur
- Des relations épanouissantes
- Une affinité avec la nature
- L'écoute et la réalisation de soi
Zoom sur :
La consultation de Naturopathie
Lors de cette rencontre, nous passons en revue tous les aspects de votre santé, c'est une véritable enquête qui va me permettre d’avoir une vision complète de votre état de santé, de mieux comprendre votre mode de vie et cerner avec vous la ou les causes premières du déséquilibre. A l’issue de cet échange, nous choisirons ensemble les adaptations les plus appropriées et les plus réalistes à mettre en place dans votre hygiène de vie quotidienne, afin de vous permettre de retrouver le chemin vers votre santé.
Les bilans de terrain
Élément primordial de la démarche naturopathique, le bilan de terrain me permet d’évaluer votre Vitalité, la toxémie et votre capacité d’élimination, mais aussi votre tempérament. Ces éléments sont propres à chacun et détermineront les modalités de la prise en charge : type de cure, technique naturelle choisie….etc. J’utilise principalement le bilan de micronutrition cellulaire, le bilan d’iridologie et le bilan morphologique.
Le drainage Lymphatique du visage et du système ORL
Technique très douce d’activation du système lymphatique ; il favorise le nettoyage, la désintoxication et la décongestion du tissu conjonctif, contribue à réduire l’inflammation et stimule l’immunité.
Ce que l’on peut en attendre :
- Décongestion et favorise la guérison des affections ORL (sinusites, otites, maux de tête, névralgies d’Arnold, décollement de rétine…)
- Elimination des toxines (acné) et réduction de l’œdème (cernes, poches)
- Améliore la régénération cellulaire et la texture de la peau
- Reduction du stress, détente
Le massage Hawaïen Lomi-Lomi
Le massage Lomi Lomi, est une technique traditionnelle originaire d’Hawaï. Il se caractérise par des mouvements longs, fluides et enveloppants, réalisés principalement avec les avant-bras et les mains, évoquant le va-et-vient des vagues de l’océan.
Ce massage vise à harmoniser le corps et l’esprit, favoriser la détente profonde, libérer les tensions musculaires et rétablir la circulation de l’énergie vitale (le mana). Il s’accompagne d’une atmosphère apaisante, avec musique douce et huiles parfumées.
Nadia Walch
Naturopathe Iridologue
Passionnée par la magie du vivant, j’ai exploré la santé humaine sous différents aspects depuis plus de 20 ans. Infirmière de formation initiale, forte d’une longue expérience humanitaire puis formée à la naturopathie, je vous propose aujourd’hui une approche complète et riche de toutes ces expériences.
Mon approche est holistique, individualisée et basée sur l’écoute, la bienveillance et le non-jugement. C’est avec joie que je vous transmets mes connaissances pour vous faire découvrir votre propre force guérisseuse et vous accompagner à retrouver forme et santé optimale !
Votre cabinet de Naturopathie à Crest
Accéder au cabinet
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 26 : Livron-sur-Drôme, Étoile-sur-Rhône, Loriol-sur-Drôme, Chabeuil, Portes-lès-Valence, La Voulte-sur-Rhône, Valence, Guilherand-Granges, Die, Saint-Marcel-lès-Valence, Bourg-lès-Valence, Saint-Péray.
Horaires
| Lundi | 9h - 19h |
| Mardi | 9h - 19h |
| Mercredi | Fermé |
| Jeudi | 9h - 19h |
| Vendredi | 9h - 19h |
| Samedi | 9h - 12h |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
Mes portes sont ouvertes à tous, nourrissons, enfants, adolescents, adultes, seniors.
- Remboursement possible selon la mutuelle
- Interventions possibles en école ou en entreprise
- Consultations à domicile possibles
-
Cabinet accessible aux personnes en mobilité réduite.
Derniers témoignages
Excellente professionnelle, très agréable et à l'écoute. Entretien enrichissant, de nombreux conseils prodigués que je me suis empressée d'appliquer. Des explications très claires. Merci !
Lire la suite...Boise
J'ai rencontré Nadia en janvier et février. J'ai beaucoup appréciée son écoute et sa bienveillance. Ses conseils personnalisés ont été très efficaces. Merci et au plaisir de vous revoir
Lire la suite...Nicole
Grâce à vos conseils "et quelques clous de girofle..." Vous m'avez permis de soulager pleinement ma rage de dents en un temps record et sans trouble digestif lié aux traitements plus classique... Je vais vraiment revenir aux " bonnes méthodes naturelles " Merci et plein de bonnes choses pour la suite.
Lire la suite...Régis
J'apprécie l'écoute et la finesse de l'approche que propose Nadia. Grâce à son analyse de terrain, notamment avec l'iridologie, son ressenti très juste et son intuition, enrichis d'une grande expérience, dès le premier rendez-vous l'accompagnement est fort complet. Je me suis sentie pleinement entendue, reconnue, et bien soutenue en repartant avec de précieux conseils ! Un Grand Merci pour tout cela !
Lire la suite...Danser sous la pluie